ALLENAMENTO PROPRIOCETTIVO FUNZIONALE

 

QUESTO TIPO DI ALLENAMENTO SI PONE L'OBIETTIVO DI RIUSCIRE A RIDURRE:

  • IL RISCHIO DI STRAPPI MUSCOLARI E TENDINEI,

  • BLOCCHI ARTICOLARI

  • CADUTE ACCIDENTALI

INOLTRE DI :

 

  • MIGLIORARE LA FUNZIONALITA' DEL CAMMINO E L'EQUILIBRIO

ATTIVANDO E RISCOPRENDO LA SENSIBILITA' DEL PIEDE.

ATTIVITA' CHE HA COME OBIETTIVO PRINCIPALE DI AVERE NELLA VITA QUOTIDIANA UN'AUTONOMIA SEMPRE MAGGIORE E UN SEMPRE MINOR SENSO DI STANCHEZZA, AFFATICAMENTO E INDOLENZIMENTO GENERALIZZATO.

 

PUBBLICO: ADULTI

ARGOMENTI: ALLENAMENTO PROPRIOCETTIVO DEL PIEDE PER AUMENTARE L'EQUILIBRIO E RIDURRE LA VELOCITA' DI REAZIONE AGLI EVENTI IMPREVISTI, INCREMENTARE LA SENSIBILITA' E LA MOBILITA' PRINCIPALMENTE DELLE DITA DEI PIEDI E DELLE MANI, SENZA TRALASCIARE I CINGOLI PROSSIMALI E DISTALI COME POLSI, ANCHE E SPALLE.

INFINE IL DIVERTIMENTO: DARE VALORE ALLA SUA RISCOPERTA PER AVERE ESPERIENZA POSITIVA DURANTE L'ATTIVITA' MOTORIA.

EDUCAZIONE RESPIRATORIA.

 

MATERIALE UTILIZZATO: SKIMMY, FLUIBALL, BASTONE, CORDA, TATAMI, CERCHIO, PALLINE DA TENNIS, MARACAS, FITBALL E MUSICA.

 

PERIODO DI ALLENAMENTO STAGIONE SPORTIVA 2017-2018

 

OTTOBRE 2017 - GIUGNO 2018

SABATO DALLE 15.00 ALLE 16,30

PRESSO PALESTRA COMUNALE - MASSA FISCAGLIA

 

chiedi informazioni o prenota le tue lezioni

CHIAMA  3939596521

 

 

 

Realizzato con Joomla! 3.3.6

I webmaster rendono noto ai visitatori che questo sito utilizza cookies tecnici gestiti in automatico indispensabili per funzionare correttamente.
Questa comunicazione è necessaria visto il provvedimento generale del Garante della privacy. Per ulteriori informazioni visitare i due link seguenti:

Termini di Utilizzo - Privacy Policy

A.S.D. Unione Polisportiva Massese - via della Pace, 3 - 44027 Fiscaglia, località Massa Fiscaglia (FE) - Informazioni